常见问题解答

1、如果我去心理咨询，我的秘密会暴露吗?

   许多同学担心自己和咨询老师说的话会不会被别人知道。在一般情况下，心理咨询老师会严格遵守保密原则，不会对任何人说起咨询内容。唯有在两种情况下例外：一、你在咨询中表达了涉及人身伤害的想法，并且经老师评估的确有可能；二、因法律刑事案件，法院或公安机关提出要求时。保密原则是心理咨询的重要准则，也是心理咨询师的职业道德。所有的个案记录也将严格保密处理。

2 、心理咨询会有用吗？
             心理咨询的效果不但取决于咨询方法本身，也和来访者的期望、来访者与咨询师建立起的彼此信任、分享的咨询关系等诸多因素有关，对于那些有积极改变期望的人来说，咨询效果往往最好。 

3 、心理咨询就是找人聊天吗？
             心理咨询和聊天有很大的区别。咨询师与来访者需要共同制定合理、可行的改变目标，通过谈话、模拟、练习、分析等各种方法一起探索、尝试、体验，最终达成咨询目标。

4 、我从来没做过心理咨询，需要准备什么吗？
        有些同学在来咨询前会写好自己要咨询的问题，有些同学喜欢在来咨询前思考看一些心理学方面的书籍，建议你可以安排好一段固定的咨询时间，因为大多数情况下，咨询不是一次就结束的，如果有可能的话，你还可以准备好一份开放、积极、主动解决问题的心态。

5 、心理咨询师是什么样的，他们值得信任吗？

   心理咨询师是一群受过专业心理咨询师培训的普通人，所有中心咨询师都必须严格遵守保密原则等职业伦理，以来访者的利益为第一考虑。你可以登录中心网站查看中心的校内咨询师栏目，挑选你自己觉得比较合适的咨询师。

6 、看心理医生的人是“精神病”吗？

学生带来的主要问题集中在人际交往、学业、情感困惑等常规心理不适应问题上，真正严重的心理疾病（如精神分裂、抑郁症等）只是少数。从00年代每年来访者人数近百人，到如今每月来访数十人，心理咨询越来越被广大在校学生所接受。

   看心理医生决不是有“精神病”，而是一种主动寻求帮助、积极解决问题的生活态度。也许，你会在和心理老师交谈的过程中豁然开朗；也许，你发现困扰自己已久的问题原来是最好的安排；也许，你会和老师一起“个个击破”你的非理性认知；也许，你将体验美妙的催眠状态，找到潜意识里的秘密；也许，你将亲历一番不同寻常的内心之旅，让你的内在智慧提升到一个新的境界！